PNI
La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNI) es un enfoque de la salud que estudia cómo se conectan y se influyen entre sí la mente (psique), el sistema nervioso, el sistema inmunitario y el sistema hormonal (endocrino). En vez de mirar cada síntoma por separado, la PNI integra todas las piezas para entender por qué aparece un problema y qué cambios pueden ayudar a resolverlo desde la raíz.
Cómo funciona
Psique: tus pensamientos, emociones, estrés y hábitos influyen en el resto del organismo.
Neuro: el sistema nervioso coordina respuestas de energía, sueño, apetito y estado de ánimo.
Inmuno: la inflamación y las defensas suben o bajan según tu descanso, alimentación y estrés.
Endocrino: hormonas como la insulina, el cortisol o las sexuales impactan en peso, energía y ciclo.
Microbiota y digestivo: tu “ecosistema” intestinal dialoga con el sistema inmune, el cerebro y las hormonas
Psicopedagogía del hábito
Acompañamos el cambio de hábitos con estrategias pedagógicas y herramientas motivacionales para consolidar tu rutina diaria y maximizar resultados sostenibles.
Cómo te ayuda la psicopedagogía del hábito
Con la psicopedagogía del hábito los cambios que hagas serán sostenibles y mantenidos en el tiempo. Siendo una parte inprescindible del acompañamiento integral.
Mi objetivo es que aprendas a cuidar de ti desde el conocimiento, la conciencia y la autonomía, integrando hábitos saludables de manera natural, sostenible y sin rigidez. El cambio real es aquel que puedes mantener a lo largo del tiempo.
Dietista clínica
Mediante la educación nutricional recuperarás el control sobre tu salud. A través de ella, aprendes a tomar decisiones conscientes, reconectar con tu cuerpo y disfrutar de una alimentación equilibrada.
Qué es la educación nutricional
La educación nutricional es una herramienta poderosa que te permite tomar decisiones conscientes, reconectar con tu cuerpo y disfrutar de la alimentación. Mi acompañamiento te brinda herramientas prácticas y conocimientos para mantener cambios duraderos y construir una relación sana y equilibrada con la comida.
Mi trabajo se centra en comprender cómo la alimentación influye en el metabolismo, la función digestiva, la inmunidad y el equilibrio hormonal. Diseñamos planes nutricionales personalizados para optimizar estos sistemas y favorecer un estado de salud duradero, siempre dentro de un marco médico y basado en evidencia científica.
Para qué sirve
La PNI es útil cuando hay varios síntomas relacionados (digestivos, metabólicos, hormonales, sueño, ánimo) o cuando has probado soluciones aisladas y el problema vuelve. Ayuda a ordenar alimentación, descanso, movimiento, gestión del estrés y, cuando procede, suplementación con criterio profesional. Siempre es complementaria y compatible con la atención médica.
Qué no es
No es una “cura rápida” ni una lista de pastillas.
No sustituye a tu médico ni a tus tratamientos.
No promete resultados idénticos para todos: cada plan es personalizado.
Qué puedes esperar
Un proceso estructurado: escucha profunda, revisión de analíticas en lenguaje claro, plan de hábitos realista y seguimiento periódico para ajustar. El objetivo es que entiendas tu cuerpo y construyas cambios sostenibles que mejoren tu salud de dentro hacia afuera.